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Erleuchtung zum Frühstück

Artikel-Nr.: 1120566 von Schirner Verlag
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  • Beschreibung
  • Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
    Erleuchtung zum Frühstück
    Nimm dir Zeit zum Leben - Achtsamkeit im Alltag - 108 Karten mit Anleitung

    Erscheinungsjahr: 2012
    ISBN-13: 9783843490290

    Zen im Alltag - 108 Karten mit Anleitung

    Den ganzen Tag lang im Geist des Zen zu leben bedeutet vor allem, die Achtsamkeits- und die Wahrnehmung zu schulen. Es heißt aber auch, die dem Zen zugrunde liegenden Prinzipien, Theorien und Anschauungen zu verstehen und anzuwenden. Jeder Leser wird überrascht sein, wo der Herz-Geist des Zen beginnt und wohin ihn die Reise mit diesem Übungsbuch führt.

    Ob Shopping, Arbeit, Kindererziehung, Geld, Meditation, Ernährung, Liebe und Partnerschaft oder Freizeit - jedes Thema des Alltags wird beleuchtet. Denn die Gewohnheiten des Alltags prägen unser Leben. Und das Leben ist nichts anderes als die Summe aller Handlungen, die wir täglich durchführen. Es lohnt sich also, beim Gewöhnlichen, beim Alltäglichen zu beginnen. Und die Erfahrung zeigt, dass es gerade die kleinen Schritte sind, die große Veränderungen bewirken.

    Das außergewöhnlichen Kartenset, das die wichtigsten Begriffe, Kernaussagen und Übungen des Zen enthält, ergänzt die praktische Umsetzung des Zen im Alltag. Durch Mini-Lehrreden, Rätselaufgaben, Meditationen oder achtsam ausgeführte Tätigkeiten kann jeder das Wissen auf leichte Weise in seinen Alltag integrieren und selbst den Zen-Weg beschreiten. Erleuchtung ist immer möglich - warum nicht schon zum Frühstück?

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